Des experts du podcast ZOE ont révélé des habitudes simples pour améliorer l'équilibre métabolique et éviter les pics de glycémie. Ils soulignent l'importance de la manière dont nous consommons certains aliments, et non seulement leur nature. Plutôt que d'éliminer complètement les sucreries, ils proposent des stratégies pour en profiter sans compromettre sa santé. Ces stratégies incluent probablement la modification de l'ordre de consommation des aliments et une meilleure association des nutriments. L'objectif est de maintenir une réponse glycémique plus stable et d'optimiser le bien-être général. Les détails des conseils spécifiques sont disponibles sur le podcast ZOE.