फिटनेस ट्रेनर और सोशल मीडिया इन्फ्लुएंसर वीटी जार्वेलैनेन बताते हैं कि क्यों लोकप्रिय पेट की एक्सरसाइज अप्रभावी हैं और वास्तविक परिणाम कैसे प्राप्त किए जाते हैं। अक्सर लोग पेट की मांसपेशियों को थकाने वाली एक्सरसाइज करते हैं, यह सोचकर कि वे प्रभावी हैं, लेकिन ऐसा ज़रूरी नहीं है। जार्वेलैनेन का कहना है कि जिम में कई लोग पेट की मांसपेशियों को प्रशिक्षित करने के अंत में ही भारी व्यायाम करते हैं, यह मानते हुए कि यह केंद्रित शरीर को आकार देने का सबसे अच्छा तरीका है। यह धारणा गलत है। प्रभावी पेट की ट्रेनिंग के लिए सही तकनीक और दृष्टिकोण अपनाना आवश्यक है। केवल दोहराव करना या जलन महसूस करना प्रभावी होने का संकेत नहीं है। सही मार्गदर्शन और तकनीक से बेहतर परिणाम प्राप्त किए जा सकते हैं।