गर्मियों में गर्म शरीर को सीधे ठंडे पानी में डुबोना खतरनाक हो सकता है। विशेषज्ञ चेतावनी देते हैं कि अचानक तापमान परिवर्तन से हृदय पर गंभीर दबाव पड़ सकता है, जिससे हृदय गति रुकने का खतरा बढ़ जाता है। अक्सर, तैराकी दुर्घटनाओं के पीछे यह एक प्रमुख कारण होता है। पुरुषों में यह जोखिम अधिक होता है, खासकर जब वे शराब का सेवन करते हैं, क्योंकि वे अपनी क्षमताओं का गलत आकलन कर लेते हैं। तैराकी से पहले शरीर को धीरे-धीरे ठंडा करना और शराब के सेवन से बचना महत्वपूर्ण है। सुरक्षित रहने के लिए, धीरे-धीरे पानी में उतरें और अपनी शारीरिक सीमाओं का ध्यान रखें। यह सावधानी बरतकर ही गर्मियों में जल क्रीड़ा का आनंद लिया जा सकता है।