根据营养师的建议，这种饮品可以在睡前饮用，有效缓解腹胀。 腹胀是一种常见的不适症状，尤其是在晚上更容易发生。 营养师指出，选择合适的饮品可以在睡前帮助消化，减少胀气感。 这款饮品的主要功效是舒缓肠胃，促进消化系统功能。 建议在睡前半小时左右饮用，以达到最佳效果。 长期坚持饮用，有助于改善消化健康，减少腹胀的发生频率。 这种简单的饮品为那些饱受腹胀困扰的人们提供了一种自然且有效的方法。