La ménopause est une étape naturelle dans la vie des femmes, survenant généralement entre 45 et 55 ans, qui se caractérise par l'arrêt permanent des menstruations. Ce phénomène est accompagné de changements physiologiques dus aux fluctuations hormonales. Ces modifications peuvent se traduire par des bouffées de chaleur soudaines, une transpiration excessive pendant la nuit, des troubles du sommeil, de la fatigue, des difficultés de concentration et des variations d'humeur. Certaines femmes constatent également une prise de poids, notamment au niveau abdominal. Il est important de comprendre ces changements et de dissiper les idées reçues qui peuvent en découler. La prise en charge de ces symptômes est essentielle pour préserver le bien-être des femmes durant cette période de transition.