Le célèbre maître chinois Liu Ming souligne l'importance cruciale de l'alimentation, de l'équilibre et de l'harmonie avec les cycles naturels pour la prévention des maladies. Il met en avant une approche globale de la santé, considérant le corps comme un ensemble interconnecté. Selon lui, la santé intégrale repose sur le respect et la compréhension des rythmes naturels. L'alimentation joue un rôle prépondérant dans cette philosophie, favorisant l'apport d'éléments nourrissants et équilibrés. L’enseignement du taï-chi, discipline qu’il maîtrise, est également un vecteur essentiel pour atteindre cet équilibre physique et mental. Finalement, il insiste sur la valeur inestimable du corps humain, le qualifiant de « plus grand trésor » dont nous disposons.