清迈诊所专家指出，科学研究表明卷心菜对健康具有多重益处。它有助于降低血压，改善消化功能，并具有抗炎作用。卷心菜富含营养物质，但热量却很低，是一种健康的食物选择。研究表明，卷心菜中的特定化合物有助于血管扩张，从而降低血压。此外，卷心菜富含膳食纤维，有助于促进肠道健康和规律排便。其抗氧化剂含量高，有助于减轻体内炎症反应。 卷心菜的营养成分包括维生素C、维生素K和多种矿物质，对整体健康至关重要。 专家建议将卷心菜纳入均衡饮食中，以获得其全面的健康益处。