
केचप या मेयोनेज़: विज्ञान के अनुसार अधिक कैलोरी वाला विकल्प हमेशा कम स्वस्थ नहीं होता
वैज्ञानिक शोध के अनुसार, केचप या मेयोनेज़ में से कौन सा विकल्प अधिक स्वस्थ है, यह कैलोरी की मात्रा पर निर्भर नहीं करता। मेयोनेज़ में वनस्पति तेल से प्राप्त असंतृप्त वसा होता है, जो कुछ हद तक स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद हो सकता है। वहीं, केचप में अतिरिक्त शर्करा और नमक की मात्रा अधिक होती है, जो स्वास्




























